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陈美没说(shuō )话(huà )，张天天和(hé )肖(xiāo )雪点了下头：确实，今天好像比平时更加辛苦一(yī )些。

当军人虽(suī )然不算肖雪(xuě )的(de )梦想，但却(què )是(shì )她喜欢做的事(shì )，所以为了提(tí )高自己，她倒是挺愿(yuàn )意。

第二种方(fāng )法，是两步(bù )呼(hū )一次，两步(bù )吸(xī )一次，呼和(hé )吸(xī )按照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们两学着(zhe )点(diǎn )儿。

特殊训(xùn )练(liàn )有，不过得(dé )等(děng )你们体能达标(biāo )再说，还没学会走就要学爬了你。

顾潇潇看着她(tā )们：首先，你(nǐ )们跑步的方(fāng )式(shì )不对，所以跑(pǎo )起步来，会更(gèng )加费力，还有一点，你们已经习惯(guàn )了平时出操(cāo )时(shí )的速度，所(suǒ )以(yǐ )我不过加快(kuài )了(le )一点，你们身(shēn )体就受不了。

因为平时顾潇潇说话(huà )的态度总是(shì )嘻(xī )嘻哈哈的，今(jīn )天突然严肃(sù )，让她们有些不(bú )习惯。

陈美早(zǎo )在顾潇潇下床的时候(hòu )就已经醒了，此时也已经(jīng )去(qù )了洗漱间。

潇(xiāo )潇，能不能慢(màn )一点儿。艾美(měi )丽感觉才跑了一小会儿，胸口就好(hǎo )像要炸了一(yī )样(yàng )。